La menopausa

La menopausa è un periodo che segna la fine della fertilità per tutte le donne. È caratterizzata da cambiamenti ormonali che possono avere conseguenze significative sul benessere fisico e psicologico.

Premenopausa e perimenopausa sono i periodi di cambiamento che precedono la menopausa vera e propria. Durante queste fasi infatti possono verificarsi dei sintomi più o meno intensi: ciclo irregolare, vampate di calore, disturbi del sonno e persino alto livello di stress. Il periodo può durare alcuni anni ed è caratterizzato da cambiamenti ormonali. Se comprendi la menopausa e la perimenopausa, puoi affrontarle meglio e trovare soluzioni ai vari inconvenienti.

La menopausa vera e propria è caratterizzata dalla cessazione definitiva delle mestruazioni e dalla conseguente fine della fertilità. In generale, questo accade quando mancano le mestruazioni per 12 mesi consecutivi. Nell'Europa centrale ciò avviene intorno ai 51 anni, ma può variare da donna a donna.

La causa del cambiamento è ormonale. In particolare, si nota una riduzione dei livelli di estrogeni e progesterone. Le ovaie smettono lentamente di produrre progesterone, causando cicli irregolari e sintomi come:

• vampate
• problemi di sonno
• difficoltà a ricordare o concentrarsi
• sbalzi d'umore
• difficoltà nel controllo del peso
• dolori muscolari
• secchezza vaginale

Circa il 60% delle donne rischia di manifestare molti dei sintomi associati alla menopausa e il 20% di queste ritiene che quest'ultimi influiscano negativamente sulla qualità della vita propria e di chi le circonda. Durante questo periodo di cambiamento, il livello di stress può aumentare, anche a causa delle preoccupazioni e dell'insoddisfazione del proprio corpo, dei cambiamenti legati all'età e delle sfide che la vita quotidiana comportano.

Psicologicamente, la perimenopausa può portare ansia e sbalzi d’umore. Le persone colpite possono sentirsi sopraffatte dai cambiamenti e dai sintomi. È quindi fondamentale comprendere questo periodo di cambiamento e trovare delle soluzioni per tutelare il benessere fisico ed emotivo durante la menopausa.

L'innovativo integratore alimentare "Ma Ménopause" di omum può essere un valido supporto nella fase di cambiamento ormonale. Contiene:

• polline
• cognizin
• griffonia (5-HTP)
• vitamina B6
• vitamina B12

Il prodotto può essere abbinato a “Mon Cycle Zen” per fornire supporto al ciclo durante la perimenopausa, ma può anche essere assunto insieme a “L'Intime” per garantire il miglior benessere possibile.