Hygiène des mains : conseils et recettes DIY

Afin de nous protéger des agents pathogènes contagieux, il y a une chose absolument basique, que tout le monde devrait prendre au sérieux : l'hygiène des mains. En effet, la grippe, les rhumes, les infections gastro-intestinales et le coronavirus se transmettent principalement par les mains.

Comment se laver les mains correctement et efficacement ?

Ce qu'il vous faut absolument : du savon et de l'eau ! Ensuite, il est important de respecter les bons gestes, car seul un lavage des mains approfondi garantit une bonne hygiène, et donc une meilleure protection contre la contamination de nombreuses maladies :

• Le lavage doit durer au moins 20-30 secondes - afin de garantir une élimination fiable des germes !
• Utilisez du savon ! L'eau n'enlève qu'un minimum de germes. Mais si vous n'avez pas de savon, l'eau seule sera toujours mieux que rien...
• N'oubliez aucun recoin ! Jusqu'au bout des doigts, les espaces entre les doigts, ainsi que les ongles... Et n'oubliez pas le pouce !

A quelle fréquence se laver les mains ?

• Après être allé aux toilettes
• Après avoir été en contact avec des animaux
• Lorsque vous rentrez chez vous
• Avant et après avoir mangé - en particulier lorsque vous cuisinez, et après avoir manipulé de la viande crue
• Avant et après avoir été en contact avec des personnes âgées et/ou affaiblies
• Après avoir toussé, éternué ou vous être mouché
• Après tout contact avec des portes ou des poignées de porte dans les lieux publics

Et pourquoi ne pas fabriquer votre propre savon ?

Chez farfalla, vous pouvez trouver tous les ingrédients nécessaires pour fabriquer en toute simplicité votre propre savon écologique, fait-maison, enrichi d'huiles essentielles protectrices :

• 300 ml de Savon Liquide Bio "Do it yourself"
• 20 gouttes de Lavande Fine Bio Grand Cru
• 20 gouttes de Synergie d'Huiles Essentielles "Se Protéger en Hiver" (Ravintsara)
• 20 gouttes d'Eucalyptus Citronné Bio Grand Cru

1. Versez les huiles essentielles dans le Savon Liquide Bio "Do it yourself".
2. Refermez le distributeur de savon et bien agiter.

Des mains bien lavées, c'est bien - lavées et désinfectées, c'est encore mieux !

De nombreuses personnes utilisent des désinfectants pour les mains pour garder leurs mains propres lors de leurs déplacements, en particulier dans les espaces publics. N'hésitez pas à privilégier des variantes plus douces que celles proposées dans les hôpitaux par exemple, car les désinfectants agressifs pour les mains tuent également les germes inoffensifs dont le corps a besoin pour renforcer ses propres défenses immunitaires.

Comment fabriquer votre propre désinfectant DIY ?

La recette suivante est très simple, il suffit de verser les ingrédients suivants dans un flacon-spray vide, de bien agiter le flacon et voilà, c'est prêt ! Vous pouvez maintenant vous désinfecter les mains partout, même en déplacement :

• 1 cuillère à café d'alcool à haut pourcentage (ex : alcool éthylique, vodka ...)
• 2 cuillères à café d'eau bouillie
• 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree
• 3 gouttes d'huile essentielle aux propriétés antimicrobiennes et au parfum frais (ex : eucalyptus, thym, romarin ...)
• 1 cuillère à café de gel d'aloe vera
• 1 cuillère à café d'huile de vitamine E (facultatif)
• 1 flacon vide à remplir avec la solution fabriquée

Nous recommandons par exemple :

• Huile Essentielle de Tea Tree Bio de Biopark Cosmetics
• Huile Essentielle d'Eucalyptus de Biopark Cosmetics
• Gel d'Aloe Vera Bio de La Saponaria
• Vitamine E de La Saponaria

Cet article est destiné à encourager les gens à accorder plus d'attention à l'hygiène des mains. Étant donné qu'il s'agit de recettes DIY, il est clair que ces mélanges ne peuvent en aucun cas remplacer des préparations médicales achetées dans les commerces. En cas de doute quant à un risque d'infection, ou en cas de maladie, un médecin doit TOUJOURS être consulté. Cet article ne remplace en aucun cas les recommandations médicales données par les professionnels de la santé.